WILLKOMMEN IN
MEINER PRAXIS
Es gibt Lebensphasen, in denen sich Unsicherheit, innere Unruhe oder das Gefühl des „Nicht-Weiterwissens“ breitmachen. Beziehungen geraten ins Wanken, berufliche Herausforderungen wachsen über den Kopf, oder alte Muster und Ängste halten uns davon ab, unser Leben erfüllt zu gestalten. Ihnen könnte aufgefallen sein, dass Sie anders denken, fühlen oder handeln, als Sie oder Ihre Mitmenschen es normalerweise von sich und Ihnen kennen. Vielleicht fällt Ihnen auch zuerst auf, dass Sie auf Körperebene mit Anspannungszuständen, Herzrasen, Konzentrationsschwierigkeiten oder Einengungsgefühlen reagieren.
In solchen Momenten kann es notwendig und wertvoll sein, sich auf eine innere Reise zu begeben – begleitet, sicher und professionell.
Jana Schlesier
Ihr Weg zu mehr
Selbstverwirklichung
Worum es wirklich geht
Sich selbst besser verstehen
Gefühle zulassen und annehmen
Eigene Wünsche und Werte leben
Frei und erfüllt den eigenen Weg gehen
Verstehen.
Veränderung beginnt mit Erkenntnis.
In einem geschützten Rahmen betrachten wir gemeinsam Ihre Situation: Was bewegt Sie? Welche inneren und äußeren Dynamiken wirken? Welche Erfahrungen prägen Ihr Denken, Fühlen und Handeln? Dieses Verstehen ist keine reine Analyse – es ist der erste Schritt zur Selbstverbindung und zum bewussten Umgang mit dem, was ist.
Fühlen.
Gefühle, die unser Leben blockieren.
Ich lade Sie ein, wieder Kontakt zu sich selbst aufzunehmen – mit allem, was da ist: Freude, Traurigkeit, Wut, Angst, Sehnsucht, Hoffnung. In einer achtsamen und urteilsfreien Atmosphäre dürfen Ihre Gefühle Raum bekommen. Sie sind Wegweiser, nicht Störenfriede.
Verwirklichen.
Den eigenen Weg authentisch gehen
Ob es um Entscheidungen, Veränderungen oder das Gestalten eines selbstbestimmten Lebens geht – ich unterstütze Sie dabei, Ihre inneren Ressourcen zu aktivieren und konkrete Schritte zu gehen. Nicht perfekt. Aber echt.
Warum Gruppenpsychotherapie?
Neue Erfahrungen
Die Gruppe ist ein geschützter Raum, um neue Verhaltensweisen auszuprobieren: Grenzen setzen, Bedürfnisse äußern, Nähe zulassen oder mit Kritik umgehen. Hier können Sie lernen und wachsen – begleitet und unterstützt.
Gemeinsam statt allein
Oft fühlen wir uns mit unseren Problemen allein. In der Gruppe merken Sie: Andere haben ähnliche Fragen, Zweifel und Herausforderungen. Das gibt Halt und verbindet.
Stärkung des Selbstbewusstseins
Sich zeigen und erleben, dass man angenommen wird, wie man ist – das stärkt nachhaltig das Selbstvertrauen.
In der Gruppe erfahren viele Menschen eine überraschend starke Form von Unterstützung und Wachstum.